Le rétinol, le rétinal et leurs alternatives naturelles

Le rétinol est un actif star en cosmétique, connu pour ses effets anti-âge puissants et sa capacité à améliorer la qualité de la peau. Mais saviez-vous qu’il existe plusieurs formes de rétinoïdes, dont le rétinal, considéré comme plus efficace et mieux toléré ? À côté de ces dérivés de la vitamine A, on retrouve aussi des alternatives naturelles comme le bakuchiol ou le bio-rétinol, idéales pour celles et ceux qui cherchent plus de douceur.

Tous les soins visage au rétinal et alternatives

Qu’est-ce que le rétinol ?

Le rétinol est une forme de la vitamine A. Il a d’abord été longtemps conseillé pour traiter les imperfections cutanées. En effet, il désincruste les pores et est capable de réguler les déséquilibres de la peau. Mais cette molécule agit également en profondeur dans le derme. Elle stimule la production de collagène, d’élastine et d’acide hyaluronique. C’est cela qui en fait un excellent ingrédient anti-âge. Il lisse les rides, apporte de la fermeté à la peau et de l’éclat au teint. Son action kératolytique élimine les cellules mortes à la surface de la peau, stimule le renouvellement cellulaire et estompe les taches pigmentaires. La peau paraît plus belle et plus jeune !

Mais aujourd’hui, plusieurs problèmes se posent face à ce super-ingrédient : d’origine synthétique, il ne convient pas à toutes les peaux. Son potentiel irritant élevé peut provoquer des irritations, une sécheresse cutanée, des rougeurs… notamment sur les peaux les plus sensibles. Il est également photo-sensibilisant ; si vous l’appliquez juste avant de vous exposer, il augmente considérablement le risque de réaction au soleil et de voir apparaître des taches brunes sur votre peau.

Pourquoi le rétinal est une meilleure option ?

Le rétinal (ou rétinaldéhyde) est lui aussi un dérivé de la vitamine A, mais il se distingue par son efficacité. Contrairement au rétinol, qui doit subir deux transformations pour devenir acide rétinoïque (la forme active utilisée par la peau), le rétinal n’a besoin que d’une seule étape. Il agit donc plus rapidement et de façon plus ciblée.

Ses avantages :

• Plus efficace que le rétinol car plus proche de la forme active.
• Mieux toléré, notamment par les peaux sensibles.
• Moins irritant et moins asséchant.
• Moins photosensibilisant que le rétinal.

C’est pourquoi le rétinal est souvent recommandé à celles et ceux qui trouvent le rétinol trop agressif mais veulent profiter des bénéfices des rétinoïdes.

La nouvelle pépite Mademoiselle bio au rétinal 0,3%

Notre sélection au rétinal

Quelles sont ses alternatives naturelles ?

Le bakuchiol

Le bakuchiol provient d’une plante appelée « Psoralea corylifolia », traditionnellement utilisée dans la médecine ayurvédique. Cette molécule, considérée comme une alternative naturelle au rétinol, a des propriétés largement similaires, sans être pour autant irritante. Les bienfaits du bakuchiol sont nombreux. Il agit efficacement sur la peau grâce à ses propriétés antioxydantes, et ralentit le vieillissement prématuré causé par le soleil en boostant la production de collagène, en lissant les rides et en atténuant les taches brunes. Cet actif maintient également l’élasticité de la peau, et agit sur les peaux à tendance acnéique en régulant et en purifiant l’épiderme.

Le bakuchiol s’applique sur la peau du visage en tant qu’actif anti-âge ou pour traiter les peaux à problème, et on le retrouve dans différents types de produits : huile au bakuchiol, sérum au bakuchiol…

Notre sélection au bakuchiol

Notre petit tip : associez un soin au bakuchiol avec un autre soin à base d’AHA (acide glycolique, acide lactique…) ! Les acides de fruit sont des exfoliants efficaces et, avec le bakuchiol, votre grain de peau sera affiné, l’excès de sébum régulé et les pores libérés !
Attention si vous avez la peau sensible : privilégiez l’acide lactique, moins irritant.

La provitamine A

La Provitamine A (ou Pro-vitamine A), aussi connue sous le nom de bêta-carotène, est une forme naturelle et précurseur de la vitamine A (elle se transforme en vitamine A une fois dans l’organisme !). Elle contribue à maintenir une peau saine et aide à obtenir un bronzage naturel, en favorisant la synthèse de mélanine, le pigment responsable de la coloration de la peau.

La Pro-vitamine A est un puissant antioxydant : elle protège la peau des agressions extérieures telles que les rayons UV, et lutte contre le stress oxydatif et le vieillissement des cellules. Elle améliore également le processus naturel de cicatrisation.

L’apport en provitamine A dans votre organisme se fait via des aliments naturels riches en bêta-carotène. Parmi eux, on retrouve par exemple la carotte, les épinards, le persil, les abricots, les mangues…

Notre sélection à la provitamine A

Le bio-rétinol

Le bio-rétinol est une appellation donnée à des ingrédients d’origine végétale qui imitent les effets du rétinol sans contenir de vitamine A. Contrairement au rétinol et au rétinal, il ne s’agit pas d’un dérivé chimique de la vitamine A mais d’actifs issus de plantes qui vont stimuler le renouvellement cellulaire et la production de collagène de manière douce.

Parmi les actifs bio-rétinol les plus connus, on retrouve l’extrait de haricot rosé, reconnu pour activer le renouvellement cellulaire et améliorer la fermeté de la peau. La rose myrtle ou le sornet, utilisés dans certains sérums innovants comme chez Mádara, offrent un effet lissant et raffermissant comparable à celui du rétinol. Certaines huiles riches en caroténoïdes apportent quant à elles éclat, homogénéité et protection antioxydante.

En revanche, le bio-rétinol est généralement moins puissant que le rétinol ou le rétinal. Il convient donc particulièrement aux peaux sensibles ou intolérantes aux rétinoïdes classiques, aux jeunes peaux en prévention anti-âge, ou encore en alternance avec un rétinoïde pour adoucir la routine.

Notre sélection au bio-rétinol

En résumé

• Le rétinol reste efficace mais peut être irritant et photosensibilisant.
• Le rétinal est une forme plus avancée, plus rapide et mieux tolérée, particulièrement adaptée aux peaux sensibles.
• Les alternatives naturelles (bakuchiol, provitamine A, bio-rétinol) offrent une approche plus douce, sans les effets secondaires des rétinoïdes.

Ainsi, selon votre type de peau et vos besoins, vous pouvez choisir entre un rétinoïde performant comme le rétinal, ou une alternative naturelle si vous recherchez plus de confort et de douceur.