Mes secrets pour des cheveux nourris | Mademoiselle bio

Nutrition et hydratation sont les deux piliers d’une belle chevelure, mais attention : ces besoins sont souvent mal compris. Un cheveu bien nourri n’est pas forcément un cheveu hydraté, et inversement.

Dans cet article, nous vous aidons à décoder les signaux de vos cheveux et à leur offrir exactement ce dont ils ont besoin. Grâce à des produits adaptés et des gestes précis, transformez votre routine capillaire en un moment de véritable soin !

Cheveux sec, cheveux déshydraté : quelles différences ?

La santé capillaire se joue sur deux tableaux essentiels : la nutrition et l’hydratation.

🌾 Un cheveu sec manque de lipides, ces précieux boucliers naturels qui protègent et nourrissent la fibre capillaire. Rêche, cassant, sans éclat, il reflète un besoin urgent de matières grasses qui restaureront sa structure et sa souplesse.

💦 À l’inverse, un cheveu déshydraté souffre d’un manque d’eau, devenant terne, fragile et rebelle au coiffage. Là où le cheveu sec réclame une nutrition profonde, le cheveu déshydraté aspire à retrouver son volume, sa brillance et sa légèreté.

Comprendre cette nuance permet de cibler précisément les soins : des huiles nourrissantes pour l’un, des brumes hydratantes pour l’autre – ou idéalement, une approche combinée qui répond aux besoins spécifiques de chaque chevelure.

Nourrir ses cheveux : pourquoi est-ce essentiel ?

Chaque follicule pileux a besoin de nutriments spécifiques pour se régénérer, se renforcer et se protéger. Les protéines, notamment, constituent la base structurelle des cheveux, avec la kératine comme élément principal. Les acides gras oméga-3, les vitamines (A, B, C, D, E), le fer et le zinc jouent un rôle crucial dans leur croissance et leur vitalité. Un manque de ces nutriments peut rapidement se traduire par des cheveux ternes, fragiles et cassants. En nourrissant votre corps avec des aliments riches en ces éléments essentiels – comme les poissons gras, les viandes maigres, les légumineuses, les fruits et légumes – vous investissez directement dans la santé et la beauté de votre chevelure. La clé réside dans un régime alimentaire équilibré et varié, qui apporte tous les nutriments nécessaires à des cheveux forts, brillants et en pleine santé.

Nourrir ses cheveux : pourquoi est-ce essentiel ?

Les signes d’un cheveu sec

  • Une texture rêche et rugueuse au toucher
  • Un aspect terne
  • Une tendance à se casser ou à fourcher facilement

Les causes principales d’un manque de nutrition

  • Des traitements chimiques comme les colorations, décolorations ou lissages
  • L’utilisation excessive d’appareils chauffants sans protection
  • Une alimentation pauvre en acides gras essentiels
  • Des facteurs environnementaux comme l’eau calcaire ou les changements de saison

Les ingrédients essentiels pour nourrir ses cheveux

Huiles et beurres végétaux pour nourrir les cheveux

nourrir
  • Beurre de karité : Riche en acides gras, le beurre de karité forme une couche protectrice sur le cheveu, prévenant la déshydratation. Il redonne force et vigueur aux chevelures desséchées.
  • Huile d’argan : Trésor marocain, l’huile d’argan restaure l’éclat des cheveux ternes. Elle nourrit, fortifie et protège la fibre capillaire.
  • Huile de coco : Excellent émollient, l’huile de coco scelle l’humidité dans le cheveu. Elle apporte brillance et robustesse à la fibre capillaire.
  • Huile d’avocat : Ultra-nourrissante, l’huile d’avocat embellit les cheveux secs. Elle les fortifie et les protège des agressions extérieures comme le soleil

Ingrédients hydratants pour prévenir la déshydratation

  • Aloe vera : Le gel d’aloe vera, riche en polysaccharides, offre une hydratation exceptionnelle. Il apaise également le cuir chevelu.
  • Glycérine végétale : Humectant puissant, la glycérine attire l’humidité et forme une couche protectrice sur le cheveu.
  • Miel : Naturellement hydratant et antibactérien, le miel combat efficacement la sécheresse capillaire.

Protéines et acides aminés pour nourrir et renforcer les cheveux

kératine
  • Protéines de riz : Ces protéines hydrolysées renforcent et hydratent la fibre capillaire.
  • Kératine végétale : Dérivée de protéines végétales, elle ressemble aux protéines naturelles des cheveux, les renforçant et les hydratant.

Nos astuces pour prendre soin de vos cheveux

Un point important à noter : si tous les cheveux secs sont généralement aussi déshydratés, l’inverse n’est pas toujours vrai. Par exemple, un cheveu déshydraté peut paraître mousseux mais ne sera pas nécessairement rêche au toucher. C’est pourquoi il est crucial d’alterner entre hydratation et nutrition, en fonction des besoins spécifiques de vos cheveux.

  • Ne laissez pas vos cheveux sécher à l’air libre : Le séchage à l’air libre peut accentuer la sécheresse des cheveux. Si vous devez les laisser sécher naturellement, appliquez une crème de soin avant de les laisser sécher pour minimiser la déshydratation.
  • Évitez les produits agressifs : Choisissez des shampooings et après-shampooings sans sulfates ni silicones, qui peuvent abîmer davantage la fibre et assécher vos cheveux. Privilégiez des produits doux, riches en lipides et en ingrédients hydratants.
  • Coupez les pointes régulièrement : Les cheveux secs ont tendance à avoir des pointes fourchues. Coupez-les régulièrement pour maintenir la fibre capillaire en bonne santé et éviter que la sécheresse ne s’aggrave.
  • Évitez les coiffures trop serrées : Les coiffures qui tirent sur les cheveux peuvent les fragiliser davantage. Préférez des coiffures plus lâches et douces pour préserver leur santé.
  • Limitez les sources de chaleur : Les outils chauffants comme le sèche-cheveux, le lisseur ou le boucleur peuvent déshydrater encore plus les cheveux secs. Si vous devez les utiliser, appliquez toujours un protecteur thermique pour limiter les dommages.
  • Alimentez-vous bien : Mangez des aliments riches en oméga-3, vitamines B et vitamines E pour nourrir vos cheveux de l’intérieur et renforcer leur élasticité.

La routine cheveux nourris
Mademoiselle bio

La routine nutrition Mademoiselle bio est un ensemble de produits capillaires qui offre une solution complète pour laver et nourrir les cheveux bouclés. Elle comprend un shampooing, un démêlant ainsi qu’un masque capillaire. Ces soins nourrissent les cheveux en profondeur et leur apportent de la brillante. Ils aident également à réduire les frisottis et à renforcer les boucles. Ce trio comprend :

#1 Le shampoing

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Le shampooing riche Mademoiselle bio : il nettoie le cuir chevelu et apporte vitalité à la chevelure. Sa mousse légère se rince facilement. Les cheveux sont doux et souples.

#2 Le démêlant

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Parfait pour les cheveux poreux, le démêlant riche Mademoiselle bio démêle les cheveux sans les alourdir. Sa texture crémeuse aide les cheveux a retrouver de la souplesse.

#3 Le masque

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Pour nourrir intensément vos cheveux, le masque capillaire nourrissant Mademoiselle bio est fait pour vous. Riche en acide hyaluronique et huile de jojoba, il nourrit en profondeur et hydrate vos boucles.

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