Peau terne, teint brouillé, rides et ridules ? Les acides de fruits pourraient bien être la solution à vos problèmes ! Véritables stars des cosmétiques, ces ingrédients naturels aux propriétés exfoliantes et antioxydantes révolutionnent nos routines beauté.
AHA, BHA, PHA… Derrière ces sigles mystérieux se cache un monde de bienfaits pour la peau.
Mais que signifient-ils réellement ? Quels sont leurs pouvoirs ? Comment les utiliser ?
Dans cet article, nous démystifions les acides de fruits et vous dévoilons tous leurs secrets pour une peau éclatante de santé.
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Qu’est-ce que les acides de fruits ?
Les acides de fruits sont des acides hydroxylés. Ces molécules sont présentes à l’état naturel dans les fruits, le lait et le corps humain.
On distingue trois catégories d’acides de fruits :
- Les AHA (Alpha hydroxy acids) : Les AHA sont les plus connus et utilisés en cosmétique. Ce sont des exfoliants puissants qui agissent en surface de la peau : l’acide glycolique, l’acide lactique, l’acide malique, l’acide citrique, l’acide tartrique et l’acide mandélique.
- Le BHA (Beta hydroxy acids) : Si vous luttez contre l’acné, les BHA sont vos alliés : l’acide salicylique uniquement.
- Les PHA (Polyhydoxy acids) : Les PHA sont la nouvelle génération d’acides de fruits. Plus doux que les AHA, ils conviennent parfaitement aux peaux sensibles : l’acide lactobionique, le galactose, l’acide gluconique (ou gluconolactone).
Lorsqu’ils sont utilisés en cosmétique, ces acides sont soit d’origine naturelle, et donc extrait du lait ou des fruits, soit d’origine synthétique.
Quels sont les bienfaits des acides de fruits sur la peau ?
Les acides de fruits sont principalement utilisés pour leur capacité à favoriser le renouvellement cellulaire. Ils redonnent donc de l’éclat à la peau tout en limitant les signes de l’âge. Grâce à leur action d’exfoliants chimiques, ils décollent les cellules mortes accumulées à la surface de la couche cornée.
Les AHA
Les AHA les plus courants sont l’acide glycolique (issu de la canne à sucre) et l’acide lactique (présent dans le lait). Voici leurs avantages :
- Exfoliation douce : Les AHA agissent en éliminant les cellules mortes de la surface de la peau, favorisant ainsi le renouvellement cellulaire et améliorant la texture de la peau.
- Hydratation : Ils peuvent aider à retenir l’humidité dans la peau, ce qui contribue à une peau plus hydratée et éclatante.
- Réduction des tâches pigmentaires : Les AHA peuvent aider à atténuer les taches sombres et les hyperpigmentations, en favorisant la desquamation des cellules pigmentées.
- Amélioration de la production de collagène : Certains AHA, comme l’acide glycolique, peuvent stimuler la production de collagène dans la peau, aidant ainsi à réduire l’apparence des rides et à améliorer la fermeté cutanée.
Les BHA
L’acide salicylique est l’exemple le plus courant de BHA, souvent dérivé de l’écorce de saule. Voici leurs avantages :
- Pénétration dans les pores : En raison de leur structure moléculaire lipophile, les BHA peuvent pénétrer à travers le sébum et les pores obstrués, aidant ainsi à désobstruer les pores et à prévenir l’acné.
- Exfoliation en profondeur : Les BHA exfolient non seulement la surface de la peau, mais pénètrent également plus profondément dans les pores, ce qui les rend efficaces pour traiter les points noirs, les boutons et les imperfections.
- Propriétés anti-inflammatoires : L’acide salicylique a des propriétés anti-inflammatoires, ce qui en fait un choix idéal pour les peaux sujettes à l’acné et aux rougeurs.
Les PHA
Les PHA, tels que l’acide lactobionique et le gluconolactone, sont des acides exfoliants doux. Voici leurs avantages :
- Exfoliation douce : Comme les AHA, les PHA agissent en éliminant les cellules mortes de la peau, mais ils sont généralement plus doux et moins irritants, ce qui les rend adaptés aux peaux sensibles.
- Hydratation : Les PHA ont des propriétés hydratantes et antioxydantes, aidant à maintenir la barrière cutanée et à prévenir la perte d’humidité.
- Propriétés anti-âge : Les PHA peuvent également aider à réduire l’apparence des rides et ridules, tout en améliorant la fermeté et l’élasticité de la peau.
Comment utiliser les acides de fruits ?
Les acides de fruits peuvent être utilisés dans une variété de produits de soins de la peau, tels que les nettoyants, les lotions, les sérums et les masques. Cependant, ils doivent être utilisés avec quelques précautions.
Voici quelques conseils pour utiliser les acides de fruits dans votre routine de soins de la peau.
- Commencez doucement : Si vous utilisez des acides de fruits pour la première fois, commencez par une utilisation modérée et augmentez progressivement la fréquence au fil du temps. Commencez par une application deux à trois fois par semaine, puis ajustez selon les besoins de votre peau.
- Protégez votre peau du soleil : Les AHA peuvent rendre la peau plus sensible au soleil, il est donc essentiel d’appliquer un écran solaire à large spectre SPF 30 ou plus après l’utilisation de produits contenant des acides de fruits.
- Écoutez votre peau : Surveillez attentivement la réaction de votre peau lors de l’utilisation d’acides de fruits. Si vous ressentez des irritations, telles que des rougeurs, des picotements ou des brûlures, réduisez la fréquence d’utilisation ou arrêtez d’utiliser le produit.
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