Les bienfaits du collagène et son utilisation

Le collagène est une protéine présente dans le corps humain, dans la peau, les muscles, les cartilages, les ligaments, les tendons et les os. Il joue un rôle crucial dans la cohésion des divers tissus en assurant résistance et élasticité. Il est donc bénéfique pour la peau car il préserve son élasticité et permet à l’épiderme de se régénérer. Avec l’âge, la production de collagène diminue, rendant une supplémentation en collagène nécessaire pour atténuer les effets inévitables du vieillissement de la peau. La peau perd ainsi sa fermeté et sa densité. Ceci est d’autant plus crucial, car il devient difficile d’obtenir une quantité suffisante de collagène par le biais de l’alimentation.

Chez Mademoiselle bio, vous pouvez retrouver deux types de produits avec cet ingrédient. Le collagène alimentaire mais aussi des cosmétiques bio. Ces derniers contiennent des ingrédients qui boostent la production de collagène. Cela en fait une alternative naturelle pour prévenir les signes de l’âge liés à sa diminution.

Qu’est-ce que cet ingrédient ? Quels sont ses bienfaits ? Où peut-on le trouver ? Nous répondons à toutes vos questions dans cet article !

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Qu’est-ce que le collagène ?

Produit par le corps naturellement, le collagene est une protéine essentielle à la santé de notre corps. C’est le composant principal de la peau, des tendons, des ligaments, des cartilages et des os. Il est également présent dans les cheveux et les ongles.

Il en existe plusieurs types, chacun ayant des propriétés différentes. Les plus connus sont le collagene de type I. C’est le plus abondant dans le corps et il est présent dans la peau, les tendons et les os. Celui de type II est quant à lui présent dans le cartilage et peut aider à améliorer la mobilité des articulations. Enfin le collagène III est présent dans les muscles et dans les parois des vaisseaux sanguins.

Quels sont les effets du collagène sur le visage ?

Le collagène est une protéine importante qui donne à la peau sa structure, sa fermeté et son élasticité. Avec l’âge (à partir de 25 ans), sa production diminue. Cela peut entraîner des rides, des ridules et une peau qui perd de son élasticité.

• Lorsqu’il est appliqué sur la peau, il peut aider à améliorer l’apparence des signes du vieillissement. Il pénètre dans les couches les plus profondes de la peau et stimule la production de nouvelles cellules cutanées. Cela peut aider à réduire l’apparence des rides et des ridules.

• Il peut également aider à augmenter l’élasticité de la peau. Cela la rend plus résistante aux dommages causés par les rayons UV et la pollution.

• En augmentant l’hydratation de la peau, il peut également aider à prévenir la sécheresse et la déshydratation. Ceci contribue à une peau plus lisse et plus douce.

• Enfin, il peut également aider à réduire l’apparence des cicatrices d’acné et des taches brunes en améliorant la régénération cellulaire de la peau. Cela peut rendre la peau plus uniforme et plus lisse, aidant à réduire l’apparence des imperfections.

Quels sont les bienfaits du collagène ?

Présent dans plusieurs de nos produits pour ses nombreux atouts pour tous les types de peaux, les ongles et les cheveux, on vous présente ses principaux bienfaits :

• Maintenir l’hydratation de la peau en renforçant la barrière cutanée.

• Maintenir la fermeté et l’élasticité de la peau en améliorant sa structure. Anti âge, il peut donc aider à réduire l’apparence des rides et des ridules, en particulier autour des yeux, de la bouche et du front.

• Uniformiser la texture de la peau et à réduire l’apparence des cicatrices d’acné, des taches brunes et des pores dilatés. Il aide donc à améliorer la qualité globale de la peau, en la rendant plus lisse et plus uniforme. Il participe également à la régénération des tissus.

•  Renforcer et rendre les ongles et les cheveux plus résistants aux dommages. Les ongles sont plus sains et plus forts et les cheveux sont plus brillants et plus forts.

• Santé articulaire : Le collagène constitue une partie essentielle des tissus conjonctifs présents dans les articulations. La supplémentation en collagène peut contribuer à soulager les douleurs articulaires et à améliorer la flexibilité.

• Soutien pour les os : Il est également présent dans la structure osseuse. Ceci peut favoriser la santé des os et aider à prévenir la perte osseuse liée à l’âge.

Quel collagène choisir ?

Il existe plusieurs façons de consommer du collagène, voici quelques-unes des méthodes les plus courantes.

1. Les compléments alimentaires au collagène

Les compléments alimentaires sont disponibles sous forme de capsules, de poudres et de comprimés. Ils sont généralement fabriqués à partir de collagène hydrolysé, qui est une forme qui a été traitée pour faciliter son absorption par l’organisme. Les compléments alimentaires à boire peuvent être ajoutés à de l’eau, des smoothies, des jus ou des aliments pour augmenter l’apport.

2. L’alimentation

Le collagène est principalement trouvé dans les tissus conjonctifs d’animaux, donc une alimentation riche en collagène implique généralement la consommation de certaines parties d’animaux ou d’aliments qui favorisent la production naturelle de collagène dans le corps. Voici quelques aliments qui sont considérés comme riches en collagène ou qui peuvent soutenir la production de collagène :

1. Viande : Les fibres de collagène sont des structures protéiques fibreuses présentes dans les tissus conjonctifs. Consommer de la viande est bénéfique pour obtenir du collagène en raison de la présence de tissu conjonctif dans les muscles et les os des animaux.
2. Poissons et fruits de mer : Les poissons comme le saumon, le thon et les fruits de mer.
3. Fruits et légumes riches en vitamine C : La vitamine C est essentielle à la production de collagène. Les fruits tels que les agrumes, les fraises, les kiwis, et les légumes comme les poivrons rouges sont riches en vitamine C.
4. Baies : Certaines baies, en particulier les myrtilles, sont riches en antioxydants qui peuvent aider à protéger le collagène existant dans le corps.
5. Graines de chia et lin : Ces graines contiennent des acides gras oméga-3 qui peuvent soutenir la santé de la peau et la production de collagène.
6. Ail : L’ail contient du soufre, un minéral nécessaire à la synthèse du collagène.
7. Légumes verts : Les légumes verts tels que les épinards, le chou frisé et le brocoli contiennent des nutriments qui peuvent aider à sa production.
8. Thé blanc : Le thé blanc est parfois considéré comme bénéfique pour la peau en raison de ses propriétés antioxydantes.

Il est important de noter que la production de collagène dans le corps dépend également de la présence de certains nutriments tels que la vitamine C, le zinc et le cuivre. Par conséquent, une alimentation équilibrée qui comprend une variété d’aliments nutritifs est essentielle pour soutenir la santé de la peau.

3. Les cosmétiques à base de collagène chez Mademoiselle bio

Cet ingrédient est présent dans les produits cosmétiques provient généralement dérivés de sources animales telles que le poisson. Ils peuvent être sous forme de poudre, de liquide ou de capsules. Les produits à base de collagène hydrolysé sont plus facilement absorbés par le corps. Cependant, il est important pour nous de vous proposer des alternatives vegan. C’est pourquoi nos marques proposent également une version végétale dérivée de protéines de maïs et soja.